コンセプト

理想の身体はみんな違う。
理想に寄り添った食事とトレーニングの完全オリジナルプログラム。
食べる！動く！元気な身体本来の機能を取り戻し、太らない、老いない身体作り。

・腸内フローラを取り入れた、食べるダイエット。
・ウェイトトレーニングで、筋力向上。
・ストレッチで身体のメンテナンス。
・毎回のセッションでのフィールドバックによる生活習慣の改善、姿勢の改善。

自分の身体の癖や体質、習慣をしって日常の意識から整えていきましょう。
トレーニングは未来の自分への投資！動けるときにしっかりと若さを保つ習慣を一緒に身に付けていきましょう💪 継続は力なり‼️